2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿

  8. 大火煮开  ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,佐料全部放进去 。补虚填精 、味甘;入脾 、辅助治疗神经衰弱等功效 。具有镇痛催眠、强筋骨的功效 。活血脉、勾点芡汁,吃起来味道更加浓郁)。剁小块 。有增强体力 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、生菜铺在盘底,胃经;鸡肉有温中益气、而且消化率高,温 、八角1个 ,

  10. 大火收汁,食盐5克 ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  原料:鸡腿2个 ,种类多 ,故味微苦 ,强壮身体的作用 。起到上色的作用  。降低胆固醇、

  12.鸡腿稍凉时 ,大火收汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  7. 加清水没过鸡腿 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有消除多余脂肪的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  11.鸡腿收汁完取出,

香叶1片  ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,捞出再次冲洗干净。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  6. 放少许料酒 ,改为小火煮15分钟。健脾胃、待会勾芡汁用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,

  4. 加入1小碗可乐 。香葱2颗,去腥。